睡前喝黑茶助眠還是損害睡眠？最佳答案：適宜喝黑茶養(yǎng)胃、促睡眠。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，黑茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。黑茶是惟一...