有的人晚上睡覺(jué)總會(huì)咬牙，有的時(shí)候咬牙的聲音還是特別的亮，讓人非常的害怕。有的時(shí)候咬牙可能是偶然的，可是有的時(shí)候咬牙就是經(jīng)常性的。大家想知道，像這種咬牙睡覺(jué)怎么回事?這種咬牙睡覺(jué)的情況是不是得了什么病呢？

　　咬牙睡覺(jué)怎么回事

　　晚上睡覺(jué)咬牙是一種現(xiàn)象，不是什么病，如同做夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話一樣，情緒過(guò)度緊張或激動(dòng)，不良咬合習(xí)慣，腸道寄生蟲(chóng)感染等，往往會(huì)增加晚上咬牙次數(shù)，嚴(yán)重的夜間咬牙會(huì)加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過(guò)度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷，建議平時(shí)放松心情!

　　晚上睡覺(jué)磨牙怎么辦

　　磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。 可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。注意生活規(guī)律，避免焦慮、緊張等不良情緒。另外寄生蟲(chóng)、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進(jìn)一步檢查。要是小孩子晚上磨牙可能是肚子里有蟲(chóng)，可以吃一些打蟲(chóng)的藥物。

　　對(duì)于咬牙睡覺(jué)的情況，有的時(shí)候可能是病，有的時(shí)候不是一種病，所以大家也不必?fù)?dān)心，最好還是到口腔科查找一下原因。另外，要提醒大家，一定要注意休息，要睡眠充足，像成人每天要睡六七個(gè)小時(shí)，小孩子就要超過(guò)八小時(shí)了。